用心理学克服坏情绪和抑郁

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心理学认为,情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态。事实上,我们在
对情绪的认知和处理方式中,有很多误区:逃避—我要忙碌起来,不去想它;
隐忍—不可以在人前哭泣,要坚强;爆发—发脾气、暴饮暴食、疯狂购物。
这套课程教你拯救你的坏情绪?不被它吞噬!

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